carlitos

el "niño azul" que entrena para terminar su 1ª maratón

Archivo para la etiqueta “lesiones”

¡¡¡ Lesionado !!!

Siempre me han apasionado las Artes Marciales y siempre he intentado mantener una práctica regular en alguna disciplina: Karate Shoto-Kan, Wu-Shu (estilo del Sur), Ninjitsu, Tai-Chi (Escuela Yang) y en los últimos años, Aikido, Iaido.

Teniendo en cuenta mi condición laboral de Autónomo y el alto riesgo de lesión en la práctica de las AAMM decidí abandonarlas indefinidamente en 2006; año en el que mi inicie como CORREDOR pensado que sería una buena manera de mantenerme en forma y de no lastimarme tanto que pudiera impedirme trabajar (mi miedo principal) 🙂 Muchos kilómetros, muchas competiciones populares, muchas alegrías y buenas sensaciones me han acompañado desde entonces; pero sucedió que a comienzos de verano vi un cartel que anunciaba CLASES DE KALI (lucha filipina) al lado de mi casa y siempre me había llamado la atención sus técnicas, habilidades y aplicaciones. Como ya dije, mi pasión hasta ese momento latente por las AAMM se despertó y en consecuencia me apunte 2 clases a la semana. Los primeros días de práctica fueron muy duros física y mentalmente pues los desplazamientos, las combinaciones, y sobre todo la manera de golpear son muy diferentes a las del Karate, que es mi base marcial. Bufff, hacia muchísimo tiempo que no tenía unas agujetas tan profundas y duraderas. Mucho sudor, entrenos al aire libre, risas y buena onda con los compañeros se acumulaba clase a clase pero finalmente practicando técnicas de suelo, en un mal gesto se produjo un sospechoso “chasquido” en la cadera izquierda. Resultado: la siempre temida LESION apareció este mes de junio frenando de golpe mi actividad física (no la laboral) y por lo tanto, los entrenos programados para correr mi primera maratón en febrero 2014 😦

Pasado el disgusto inicial y las valoraciones del alcance de la lesión (posible desgarro muscular afectando al nervio ciático) el plan es mantenerse en “modo reposo total” por lo menos un par de meses para iniciar paulatinamente la actividad deportiva con estiramientos suaves y prácticas de yoga; además de, y siempre según sensaciones, trotar distancias cortas.

Siempre he escuchado decir que “las lesiones sirven para aprovechar de descansar y desarrollar otro tipo de habilidades sean físicas o psíquicas”. Así lo haré !!!

Navegador de artículos