carlitos

el "niño azul" que entrena para terminar su 1ª maratón

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Los números de 2012

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog.

Aquí hay un extracto:

600 personas llegaron a la cima del monte Everest in 2012. Este blog tiene 2.400 visitas en 2012. Si cada persona que ha llegado a la cima del monte Everest visitara este blog, se habría tardado 4 años en obtener esas visitas.

Haz click para ver el reporte completo.

No se trata de ganar

Motivación para la vida

Esos locos que corren

V cursa i caminada Lluis Companys (06octubre2012)

  • fecha, sábado, 6 de octubre de 2012
  • hora salida, 10:00 h. Av. del Estadi
  • distancia, 8 km
  • organiza, esquerra unida i alternativa
  • inscripción, 5€
  • dorsal, 286
  • chip groc, DW33Z5N
  • participantes finalizaron cursa, 417
  • posición general, (2011/372) (2012/406)
  • tiempo real, (2011/42’41″) (2012/52’53″)
  • minutos por km, (2011/6′06″)
  • minutos 1ª vuelta, (2011/21′13″)
  • posición 1ª vuelta, (2011/382)
  • posición categoría, (2011/Vet1M/136)
  • pulsaciones, 165
  • peso, (2011/69,500kg) (2012/70,100kg)

2ª cursa de lluis companys!, … en una mañana de sábado anunciada soleada se da la salida a una cursa con trazado nuevo y 1 km más que el año anterior. también es la 2º cursa de la temporada y la que más desnivel tiene de todo el calendario. las rampas de la av. del estadi siempre se presentan duras y largas con el agravante que son 2 vueltas a un recorrido sinuosos y ondulante; pero al encontrarme en la salida con mi compañera de entreno de corredors.cat “marina” y saludar a “candido” (un corredor con un crono muy similar al mio desde mis comienzos como runner) me da animo y motivación. tras un buen calentamiento inicial y un último trote con candido que me informa que son 8 kms y no 7 como la edición pasada, nos incorporamos a la salida donde esperan los más de 400 corredores inscritos.

se da la salida ya en subida, pongo en marcha el crono y “sport-tracker” cuando justo pasa a mi lado “luis” otro chaval compañero del entreno del san silvestre 2011, nos saludamos y damos animos. candido sale primero y lo pierdo de vista, superada la primera subida al estadi se presenta una prolongada bajada donde aprieto el ritmo pues sabía que el tiempo que ganara en las bajadas lo perdería en las subidas. lanzado y antes del km 3 adelanto a mi nuevo compañero “candido” y disfruto del nuevo recorrido por la “anilla olímpica” incluido 2 vueltas a la pista central de atletismo del “estadi olímpic” y pasando cerca del acceso al “palau sant jordi” repleto de jóvenes a la espera de la apertura de puertas del concierto que esa misma  noche daría “lady gaga”.

en la 2º vuelta a la pista de atletismo del  estadi olímpic y a falta de 3 kms localizo a “candido” a unos 200 metros por detrás de mi. a partir de ese momento, ésa era la distancia que tenía que mantener y no perder. en la pronunciada rampa final y ya con gesto de marcado esfuerzo en el rostro cruzo la meta satisfecho y todo hay que decirlo “hecho polvo”, … candido cruza inmediatamente detrás de mi habiendo protagonizado un spring final en cuesta importante para darme alcance, como después él mismo me comentó. bolsa de regalo con aquarius y una manzana son la más que sobrada recompensa a esta magnifica mañana de recuerdo de un pasado olímpico y republicano.

gracias a la organización por esta magnifica mañana de running que un año más lo ha llevado a cabo con gran éxito y acierto, … ¡gracias y enhorabuena!.

enlaces relacioneados:

reflexiones de un maratoniano novato (15octubre2011)

es tu estado mental el que crea la realidad de tu cuerpo

¡Hola mundo!

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33ª cursa merçe 2011 (18septiembre2011)

  • fecha, Domingo, 19 de septiembre de 2010
  • hora salida, 9:30 h. plaça rius i taulet – bcn
  • distancia, 10 km
  • organiza, Ajuntament de barcelona
  • inscripciones, 5€ solidaris
  • dorsal, 732
  • chip groc, DW33Z5N
  • participantes cursa, 14mil
  • participantes llegados, 11.500 (2006/4231) (2007/5907) (2009/10mil)(2010/12mil) (2011/14mil)
  • posición general, (2006, 3649) (2007, 5105) (2009, 7171) (2010, 7716) (2011, 8709)
  • tiempo real, (2006, 1:04′12″) (2007, 1:04′36″) (2009,1:02′02″) (2010, 0:59’16″) (2011, 1:01’16″)
  • tiempo 5mil, (2011, 30’20″)
  • minutos por km, 6:08′
  • pulsaciones, 157
  • peso, (2006, 71,800 kg) (2007, 75,400 kg) (2009, 71,400 kg ) (2010, 68,600kg) (2011, 70,200kg)

el año pasado hice un tiempo escasamente inferior a 1 hora y con expectativa de por lo menos repetir crono inicio la cursa junto con miles de corredores  y otras tantas miles de expectativas.

con una mañana nublada y que amenazaba lluvia, además con varios recursos técnicos para poner en práctica se hizo una cursa rápida a pesar de las consabidas retenciones en la salida y llevadera, llegue al final de la calle sepulveda con serías aspiraciones de bajar de una hora pero el “paral.lel” es el “paral.lel” y se hace interminable y duro. pero ahí estaba y había que llegar a la meta, apreté los dientes y a veces cerré los ojos, … al abrirlos todas las expectativas se desvanecieron!!.

pero no debo estar descontento, más bien debo estar muy satisfecho pues llevo como 4 semanas entrenando 4 días en semana.

animo samu, … quedan muchos km por delante.

enlaces relacionados:

XVI cursa atlética festa major poblenou (11septiembre2011)

esta es la primera cursa después del largo y caluroso paréntesis veraniego y entre otras cosas sirve de barómetro del actual estado de forma y animo.

por tanto es una cursa para hacer “por sensaciones” y sentido lo sentido y visto lo visto, mi actual estado forma y animo son más que óptimos.

puede ser que se note que desde mediados de agosto he comenzado un programa de entreno preparatorio para hacer y terminar mi primera 1/2 maratón, que tengo previsto sea la media de barcelona a finales del mes de febrero. ya explicaré y ampliaré el que consiste el entreno, pero de momento son 4 días de trabajo y en su primera fase de construcción de forma: son 3 de carrera continua y uno de entreno de calidad (fartleck piramidal que combino con el fartleck mexicano).

los comentarios sobre la cursa son que un retraso de casi 10′ en dar la salida provoco silbidos e impaciencia. se comentó entre los corredores que por razones de seguridad pues era 11 de septiembre y ya se sabe la paranoia generalizada que esta fecha provoca. mañana soleada y al final calurosa, nada que un bocadillo de butifarra y demás regalos no compensaran.

decir que la camiseta de regalo lo tenía todo para ser una camiseta discreta, útil y elegante; pero el hecho que la de hombres no tuviera mangas la convertían en macarra y la relegaban a ser usada debajo de otras prendas. mi opinión es que las camisetas sin mangas no favorecen en nada a los hombre y sí en  mucho a las mujeres.

con todo y eso, cursa que se recibe con ganas, cursa en la que se agradece el gran esmero y pasión con la que todas las personas que participan en su organización trabajan. la cola que se forma en la llegada y recoger la butifarra y demás regalos más ágil y mejor trazado que años anteriores.

gracias poblenou por la “buena onda”.

  • prueba, XVI Cursa Atlètica Festa Major Poble Nou, Bcn
  • fecha, Domingo, 11 de septiembre de 2011
  • lugar, Barri de Poble Nou, Barcelona
  • salida, 9:30 h. gran vía – espronceda
  • distancia, 10 km
  • organiza, asociació de veïns gran vía-espronceda-perú
  • inscripciones, 11€
  • dorsal, 607
  • chip groc, DW33Z5N
  • participantes cursa, 875
  • posición general, (2011, 783) (2010, 751) (2009, 693) (2008, 757) (2007, 771)
  • tiempo real, (2011, 1:00′24″) (2010, 1:02′28″) (2009, 1:02′31″) (2008, 1:03′05″) (2007, 1:03′45″)
  • minutos por km, 6:03′
  • posición categoría veteranos, 120MD
  • pulsaciones, 140/160
  • peso, (2011, 70,200kg) (2010, 70,100kg) (2009, 71,600kg) (2008, 72,100kg) (2007, 75,100kg)

enlaces relacionados,

IV Cursa per la Integració La Maquinista (03julio2011)

buena cursa!, … buena onda y divertido “arco de lluvia”.

  • nombre, IV Cursa per la Integració La Maquinista
  • fecha, Diumenge, 3 de juliol de 2011
  • hora, 9 hores del matí, Centre Comercial La Maquinista
  • distància certificada, 10 Km
  • organiza, Fundación Amiba
  • chip groc, DW33Z5N
  • inscripciones, 12€
  • dorsal, (2008/1424) (2009/651) (2010/1859) (2011/1715)
  • posición general, (2008/459) (2009/1018) (2010/1891 ) (2011/1777)
  • posición km 5, (2008/468) (2009/1116) (2010/ 1846) (2011/ 1875)
  • tiempo final, (2008/1:13′39″) (2009/1:03’58) (2010/1:04’43″) (2011/1:07’29″)
  • minutos por km, (2008/7:17′) (2009/6’22″) (2010/6’29″) (2011/6’45″)
  • minutos km5, (2008/32:42′) (2009/30’54″) (2010/31’39″) (2011/33’52″)
  • categoría y posición, (2009 /M45153) (2010/M45270) (2011/VtBM221)
  • pulsaciones, (2008/160 /177) (2009/166) (2010/¿? ) (2011/¿? )
  • peso, (2008/75,7kg) (2009/72,5kg) (2010/68,8kg) (2011/72,8kg)

enlaces relacionados,

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